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随着短视频的火爆,短文章,微博,舔狗日记等,
人们习惯了短时间表达强烈精神刺激
如果要评选当代的时代病，“注意力分散”绝对要占据top3的位置。上课上到一半，忍不住拿出手机偷偷刷一下微博，写着作业被房间外电视上热映综艺节目里的笑声吸引，想完整地看一本书，却总是翻了几页就神游想着晚上吃什么去了。

我们每天都要面对海量的信息，除了生活中发生的事情，待处理的学习与工作这些外部信息，还有自己的思考、情绪处理等等内部信息，如果全部混杂在一起，这一秒做ppt，下一秒想着明天明天的约会，结果只能是两头都落空。

在这种情况下，专注力越强，就越能主动地完成对你而言重要的事；相反，专注力越弱、越容易分心，你的时间和精力越有可能被不重要的信息占据，最后蹉跎了岁月。

恰巧在刷图的时候看到了这个舒尔特方格训练据说可以提升专注力
“涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。”

任何成功都离不开坚持刻意练习，把小事坚持做好，才能成就大事。

培养专注力也是如此，练习一天很容易，坚持100天很难。

这里介绍一个简单有效的注意力培养方法——舒尔特方格。在一张5*5的方形卡片格子内随机填入1~25共25个数字，用手指按1~25的顺序指出其位置，同时诵读出声，数完25个数字的时间越短，注意力水平越高。

网络上也有很多其他版本
我做这个也是恰巧之前做8x8_led点阵的项目适合改编成这个训练器
与其他版本的区别在于
提供了难度选择从4×4到9×9
点击正确方格会涂黑避免干扰
支持多指触控支持滑动触发支持多指滑动
无聊的时候玩一玩希望有点作用吧
经典的无花无壳无加密
无需联网无更新无自启

软件推荐[android] 专注助手-舒尔特方格训练

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